Twee afstellingen van het schoenplaatje zijn mogelijk:

1. de afstelling van het schoenplaatje ten opzichte van de voet
2. de afstelling van het schoenplaatje ten opzichte van knie en pedaalas

Ons doel is om de schoenplaatjes juist te positioneren. De bal van de voet moet precies boven de as van het pedaal staan.

Zo realiseren we een maximale krachtoverbrenging. En brengen we het onderbeen in de juiste bewegingspositie.