Hard lopen moet je soms opnieuw leren. Door steeds dezelfde fout in je loopbeweging te maken , krijg je vaak klachten en letsels.

Lopen is een voorwaartse beweging van je lichaam en alle delen van je lichaam moeten in een voor-achterwaartse beweging gebeuren. Alle zijwaartse of draaiende bewegingen vertragen je lopen of zijn de oorzaak van klachten.

Bij deze bewegingen moeten spieren en pezen eerst veel langer worden om dan terug over dat verlengde traject te moeten samentrekken. De oorzaak van deze niet voorwaartse beweging is meestal instabiliteit van je heup, knie of enkel. 

Tijdens een loopanalyse gaan we de stabiliteit van je gewrichten testen en de juiste oefeningen aanleren om deze stabiliteit te verbeteren.

We bekijken je loopstijl en geven je loop-technische oefeningen om je loopstijl te verbeteren